نصائح مفيدة

كيف وكيف لعلاج الالتواء وعضلات الساق

Pin
Send
Share
Send
Send


يعد تمديد الساق حالة خطيرة ، لأنه في الحالات الأكثر شدة ، لا يمكن علاج الأربطة الممزقة إلا عن طريق التدخل الجراحي. في معظم الأحيان ، تلف الكاحل ، مفصل الركبة ، وأصابع الأطراف السفلية. لجميع هذه الحالات ، يمكن وضع تدابير علاجية متطابقة عمليا ، والتي تشمل استخدام العقاقير والعلاجات الشعبية. تتمثل الميزة المميزة فقط في إجراء تمارين علاجية خاصة ، والتي تعد جزءًا لا يتجزأ من إعادة التأهيل.

أعراض تمدد الساق هي ألم في العضلات المصابة ، تورم. مع الصدمة الشديدة ، يمكن أن يتورم الطرف - يحدث ورم دموي بسبب تمزق الأوعية الدموية الصغيرة. أيضا ، قد يعاني الشخص من ارتفاع درجة حرارة الجسم وحركة محدودة عند المشي.

التواء الكاحل أكثر شيوعًا لأنه ضعيف

العلامات السريرية تختلف حسب طبيعة التواء. تنقسم هذه الإصابة إلى 3 درجات:

نسبة الإمتدادالأعراض المميزةيقدر وقت الاسترداد
أولافي هذه الحالة ، يتم إصابة جزء صغير من ألياف النسيج الضام ، وتحتفظ الأربطة بسلامتها وهيكلها. ونتيجة لذلك ، تتضخم المنطقة التالفة قليلاً ، ويلاحظ ألم خفيف ، لا نزيف14 يوم
في المرتبة الثانيةهناك عدد كبير من الألياف ، بما في ذلك كبسولات مفصلية ، معطوبة. في موقع الإصابة ، يلاحظ ورم دموي وتورم شديد وألم حاد يزداد مع الحركة وتقييد النشاط الحركي. في حالة تلف كبسولة المفصل ، يتم الكشف عن الحركية المرضية.4-6 أسابيع
ثلثتتميز أقصى درجة من التمدد بتمزق كامل في الأربطة ، مما ينتج عنه ألم شديد وتورم وورم دموي. المفصل المصاب يكتسب الحركية المرضية4-6 أشهر

في الدرجة الثالثة من التمدد ، تكون عملية الترميم في المنزل مستحيلة ، نظرًا لأن سلامة أربطة الجهاز المفصلي تضعف. عن طريق القياس مع العضلات الملساء ، على سبيل المثال ، مع إصابة في الفخذ ، يمكن أن يحدث كسر ليف. في هذه الحالات ، تحتاج إلى طلب المساعدة الطبية.

كيفية تحديد شدة التمدد مع دعم غير ناجحة على الساق

يعتمد التعافي بشكل مباشر على صحة تدابير الإسعافات الأولية المتخذة. فهي لا تقضي فقط على الألم الشديد ، بل تمنع أيضًا المضاعفات المحتملة.

عند مد الأربطة أو العضلات ، من الضروري ضمان الراحة التامة للأطراف التالفة. لهذا ، وضعت الضحية أو يجلس. يتم وضع الطرف في وضع مرتفع. هذا سيمنع ظهور الوذمة ويقلل الألم.

تقنية تثبيت الكاحل

يتم تطبيق ضمادة الضغط على موقع الضرر. يمكنك استخدام ضمادة مرنة ، قطعة من القماش. في حالة حدوث أضرار جسيمة في المفصل ، يتم تثبيته بإطارات من كلا الجانبين. من مواد مرتجلة ، يمكنك استخدام لوحة أو مسطرة.

تطبيق ضمادة ضيقة على مفصل الركبة

لتخفيف الألم والقضاء على ورم دموي ، يتم تطبيق البرد على المنطقة التالفة من الطرف. عند استخدام الثلج لمنع انخفاض حرارة الجسم ، يتم لفه بنسيج. عندما يتم تمديد عضلات الأربية ، لا يمكن أن يبرد البرد لفترة طويلة ، لأن التعرض لدرجة الحرارة السلبية يمكن أن يسبب التهاب في الأعضاء التناسلية.

بعد ذلك ، يجب نقل الضحية إلى المستشفى ، حيث سيتم فحصه. استنادا إلى النتائج التي تم الحصول عليها ، يتم إنشاء تكتيكات العلاج. مع الدرجة الأولى والثانية من الشدة ، يمكن أن يحدث العلاج في المنزل ، مع انقطاع الأربطة ، والتدخل الجراحي ضروري. في هذه الحالة ، يتم ربط الأنسجة الممزقة بالعظام ، وتمتد فترة إعادة التأهيل إلى 6 أشهر.

في الأيام الأولى من الشفاء في المنزل ، يحظر تدليك المنطقة المتضررة. هذا سيزيد من الألم والتورم. يتم تنفيذ هذه الإجراءات من قبل المتخصصين فقط. يحظر تناول المشروبات الكحولية ، لأنها تبطئ عملية تجديد الأنسجة وتزيد بشكل كبير من التورم.

أيضًا ، في المراحل الأولية من الشفاء يجب استبعاد أي حركة بالكامل ، بما في ذلك العلاج الطبيعي (العلاج بالتدريبات). يتم إدخاله في برنامج إعادة التأهيل فقط بعد تخفيف الألم وتخفيف الانتفاخ. يمنع منعا باتا العلاجات الحرارية والحمامات الساخنة والحمامات وحمامات البخار. يمكن استخدام كمادات الاحترار من فترة نقاهة معينة. لذلك ، من المهم استشارة الطبيب حتى يحدد توقيت ومراحل إعادة التأهيل.

يمكن استخدام الأدوية المختلفة لعلاج الالتواء والعضلات في المنزل. يشرع عادة للاستخدام الخارجي - المواد الهلامية والمراهم والكريمات.

  1. 1. المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (السيليكوكسيب ، الأسيكلوفيناك ، الإيبوبروفين ، الديكلوفيناك ، الكيتوبروفين ، الميلوكسيام). أنها تقلل من التورم والألم الناجم عن إصابة الأنسجة. تبدأ استخدام هذه المراهم من لحظة التلف ويتم تطبيقها حتى الشفاء التام.
  2. 2. الاستعدادات التبريد (الكلور إيثيل). لديهم تأثير مسكن عن طريق تقليل حساسية المنطقة المصابة من الطرف. مصمم لتخفيف الانزعاج السريع فور حدوث إصابة.
  3. 3. التخدير (البنزوكائين). تستخدم أيضا للقضاء على الانزعاج.
  4. 4. المراهم الاحترار مع سم النحل والثعبان والزيوت النباتية. يتم استخدامها لتحسين الدورة الدموية في الأنسجة التالفة. هذه الأدوية مخصصة للعلاج خلال مرحلة إعادة التأهيل.
  5. 5. عوامل قابلة للامتصاص. المساهمة في تجديد الأنسجة المصابة ، والقضاء على أمراض الدم والكدمات. يستخدم فقط في وجود نزيف داخلي.

خلال فترة الحمل والرضاعة ، قد يتم حظر بعض الأدوية ، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب.

يمكن الجمع بين الطرق الطبية للعلاج والعلاجات الشعبية. في هذه الحالة ، ليس من الضروري استبدال الصيدلة بمكونات عشبية ، لأنها تهدف فقط إلى تعزيز تأثير العلاج الموصوف من قبل الطبيب.

تتميز الوصفات التالية:

  1. 1. يجب وضع نصف البطاطا المقطعة في مكان التلف.
  2. 2. يمكنك تحضير مرهم مضاد للالتهابات من الدهون الحيوانية وأوراق الأوكالبتوس الطازجة والثوم المبشور. يجب سحق المكونات وخلطها ووضعها على نار خفيفة وغليانها. بعد ذلك ، يجب تبريد المنتج وتصفيته ، ثم استخدامه لفرك المنطقة الملتهبة من الساق.
  3. 3. البصل والسكر ضغط. مرر بصل واحد من خلال مبشرة رائعة ، واخلطيها بملعقتين من رمل السكر. يجب تطبيق الأداة على المنطقة الممتدة للأطراف ، مع تطبيق ضمادة ضمادة في الأعلى. يجب إزالة التطبيق بعد بضع ساعات.
  4. 4. للحد من متلازمة الألم ، فمن المستحسن أن نقع قطعة صغيرة من الشاش في ضخ الثوم وتعلق المنطقة الملتهبة. يجب تغيير الضمادة عندما تكتسب درجة حرارة الجسم. من المستحسن تحضير الثوم على عصير الليمون. يمكنك أيضًا استخدام النبيذ أو خل التفاح. من الضروري طحن 5-7 فصوص من الثوم وسكب 500 مل من الخل أو عصير الليمون و 100 مل من الفودكا. يجب أن يتم حقن الدواء لمدة 2 أسابيع.
  5. 5. من الضروري طحن أوراق البلسان الطازجة ووضعها على منطقة ملتهبة من الساق في شكل طلب. يجب تثبيت الضغط مع ضمادة ضيقة في الأعلى.
  6. 6. يمكنك شراء مسحوق الجسم في صيدلية ، وتخفيفه في الماء. يجب أن يشبه الاتساق عصيدة. يجب أن يفرك المنتج على المفصل المتأثر بحركات الضوء. في الإسفنج من الجيارديا ، يتم احتواء إبر الكالسيوم الصغيرة ، والتي يمكن أن تسبب تهيج الجلد الشديد. الأداة تعزز ارتشاف الأوعية الدموية وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
  7. 7. إذا كان الالتهاب واضحًا ، فيمكنك استخدام الألوة - نبات يمكنه سحب الرطوبة الزائدة والأوعية والأربطة. لإعداد القناع ، تحتاج إلى التمرير من خلال مفرمة اللحم عدة أوراق كبيرة. يجب أن تطبق المواد الخام الناتجة في طبقة سميكة ، في حين يجب أن تؤثر أيضًا على المناطق الصحية من الجلد. في الجزء العلوي من القناع تحتاج إلى لف كيس من البلاستيك وضمادة مرنة. يجب الاحتفاظ بالتطبيق لمدة 20-40 دقيقة ، حتى يبدأ بتسخين الساق.
  8. 8. للقضاء على الأحاسيس غير السارة ، يمكنك استخدام كمادات الحليب.
  9. 9. لتخفيف الألم الحاد وتخفيف التورم ، يجب أن تصنع الكمادات من الشاي المغلي بإحكام. للقيام بذلك ، قم بطي القماش القطني في طبقات متعددة ، ثم انقعه في مشروب وقم بتطبيقه على المنطقة الملتهبة من الساق. من الأعلى يجب الضغط عليه بورق ضغط وثباته بضمادة. لزيادة التأثير ، يمكن لف الساق بقطعة قماش دافئة.
  10. 10. وصفة أخرى هي تسخين كيس من الرمل في الفرن وإرفاقه بمفصل تالف لمدة 15 دقيقة.
  11. 11. decoctions من الزهور الدهنية يجب أن تستخدم لتخفيف الألم. لتحضير الدواء ، تحتاج إلى صب 90 غرام من العشب في كوب من الماء ، ويغلي ويغلي لمدة 10 دقائق. يجب تبريد التركيبة ، ثم رطب ضمادة الشاش فيه وتثبيتها في الساق. يجب أن تستمر العملية 2-3 ساعات ، في حين أنه من المستحسن ترطيب الأنسجة بشكل دوري.
  12. 12. للقضاء على آثار التمدد ، يمكنك استخدام كمادات الطين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى 0.5 ملاعق كبيرة. ل. الطين و 1 لتر من الماء. يجب تخفيف الخليط بـ 5 ملاعق كبيرة. L. خل التفاح. إذا كانت هناك سحجات على الجلد ، فمن المستحسن إضافة بضع فصوص من الثوم المفروم. يجب خلط جميع المكونات بعناية ، وبعد ذلك يمكن تطبيقها على المنطقة الملتهبة من الساق. من الأعلى ، يجب أن يثبت زين الصلصال بضمادة ضيقة ، ويجب أن تُلف الساق بقطعة قماش دافئة. يجب تنفيذ الإجراء لمدة ساعتين على الأقل ، وبعد ذلك من الضروري تغيير التكوين.

أسباب إجهاد العضلات

يمكن أن يحدث تمدد عضلات الساق في أي موقف مع إصابة عرضية أو حركة غير ناجحة. الأسباب الرئيسية:

  • حمولات طويلة. إنها تساهم في الإجهاد المفرط للألياف العضلية في الجزء الأسفل من الساق ، وبالتالي يمكن للمبتدئين في مجال الرياضة سحب عضلة الساق بسهولة.
  • حاد ، والسعة ، حركات القدم غير طبيعية.
  • إصابات الأطراف من أصول مختلفة. يمكن أن يكون الخلع والالتواء والكدمات أو السقوط.
  • تمارين العضلات الباردة. أنها تؤدي إلى تمزق غير مكتمل أو تلف الجهاز الأربطة. لمنع حدوث ذلك ، يجب أن يتم التدريب بعد التمرين الجيد.

فرط الجسم ، والإرهاق العام وزيادة الضغط أثناء الأنشطة الرياضية يسهمان في حدوث إصابات. سحب العضلات ممكن أيضًا بسبب المشي غير المهم على سطح غير مستو أو الهبوط غير الناجح بعد القفزة.

أعراض الاصابة

بناءً على شدة الإصابة ، قد تختلف أعراضه قليلاً. أهم أعراض الإصابة هو الألم. تختلف شدته ، لكن الألم أمر لا مفر منه.

أقمار التواء الأكثر شيوعًا:

  • تورم - يتطور مع تلف الأوعية الدموية بسبب الصدمة. اعتمادا على شدته ، يمكن أن تكون الوذمة خفيفة أو واسعة النطاق.
  • ورم دموي. كما يحدث على خلفية الأضرار التي لحقت الأوعية الدموية مع تلف العضلات.
  • صوت مميز. في وقت الإصابة ، يمكنك سماع كيف تنقر العضلات ، وبعدها تفقد الضحية القدرة على تحريك الأطراف ، يظهر الألم عند ملامسة الجسد ولا يمكن الوقوف على الساق المؤلمة.

مع مثل هذه الأعراض ، يجب إعطاء الإسعافات الأولية للضحية في أقرب وقت ممكن.

الإسعافات الأولية تمتد

الإسعافات الأولية لتمتد:

  1. ساعد الضحية على اتخاذ وضعية مريحة وشل الطرف المصاب قدر الإمكان.
  2. مع ألم شديد ، وفقدان الوعي هو ممكن ، وبالتالي ، فإن المريض يحتاج إلى السيطرة الكاملة. من المهم التأكد من رفع الرأس ، وإلا فإن التنفس ممكن.
  3. لتخفيف الألم والتورم ، يتم تطبيق الثلج أو الضغط البارد على المنطقة التالفة.

إذا كانت الإصابة خفيفة وكان الألم مقبولاً ، فسيتم إرسال الضحية إلى المنزل من المستشفى لتلقي العلاج. ولكن عندما يكون التواء مصحوبًا بورم دموي واسع النطاق وألم لا يطاق ، يكون التدخل الجراحي ضروريًا. في هذه الحالة ، يتم خياطة الأجزاء الممزقة من الألياف ويتم تطبيق ضمادة.

الطرق العلاجية

يجب أن تبدأ معالجة التواء في أقرب وقت ممكن. يتم اختيار أساليب العلاج بناءً على شدة الإصابة.
بادئ ذي بدء ، يشرع المريض الفحص التشخيصي. للقيام بذلك ، قم بتعيين:

  • MRI
  • الفحص بالموجات فوق الصوتية
  • أشعة X،
  • فحص الدم.

سيكون من الضروري الحد من النشاط البدني وأي نشاط بدني بشكل عام. يتم تطبيق البرد على الطرف المصاب ، ويتم تطبيق ضمادة التثبيت. مع إصابة خفيفة ، سيستغرق الشفاء حوالي 3 أسابيع.

إذا كانت الإصابة خطيرة ، يجب عليك مراعاة الراحة في الفراش.

يشرع المريض الدواء ، يتم تطبيق ضمادة مرنة.

بعد 3-4 أسابيع ، يوصى بإجراءات العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية لتطوير الطرف واستئناف النشاط الحركي.

علاج المخدرات

تساعد الأدوية في الحد من وجع ، وتخفيف التورم ، والقضاء على كدمات وتسريع التئام الأنسجة.

  • Voltaren emulgel هو عامل موضعي له تأثير مسكن واضح ويساعد على تخفيف الالتهاب. يجب تطبيق الجل بحركات التدليك على المنطقة المصابة. اعتمادًا على شدة الإصابة ، يُسمح بتطبيق ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.
  • ايبوبروفين. يشير إلى العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، ويساعد على محاربة الألم والتورم والالتهابات. متوفر في شكل أقراص وحقن. استخدم حسب توجيهات الطبيب.
  • Viprosal هو مرهم جيد للاحترار يساعد على تسريع الدورة الدموية ويحسن عمليات الأيض. بفضل هذا ، من الممكن منع عواقب الإصابة وعلاج الساق بسرعة.
  • كريم الكيتون. له تأثير مسكن وتبريد فعال ، يطبق موضعياً على المنطقة المصابة 2-3 مرات في اليوم.

يتم استخدام الأدوية المدرجة لأي درجة من التمدد ويصفها الطبيب المعالج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف الكمادات الباردة والساخنة للضحية ، ويمكنها أن توصي بالراحة التامة ، وفي أشد الحالات قسوة.

الطرق التقليدية لعلاج الالتواء

العلاجات الشعبية تكمل العلاج ، ولكن لا تحل محلها. وصفات شعبية:

  • ضغط مع الجيلاتين. وهو مصدر طبيعي للكولاجين ، ويعزز استعادة الغضروف. حل 3 ملاعق كبيرة. ل. الجيلاتين في الماء ، تخلط مع القشدة الحامضة أو كريم حتى الاتساق دسم. هل ضغط يوميا لمدة 1 ساعة.
  • ضغط مع البيض الأبيض. يجب التغلب عليها وتطبيقها على الأنسجة وتطبيقها على الساق المؤلمة. للقيام يوميًا حتى تتم استعادة العضلات تمامًا ، يُنصح بعدم الضغط على أكثر من ساعة.
  • المستحضرات من الطين. إلى 100 غرام من مسحوق إضافة 5 ملاعق كبيرة. ل. خل التفاح الطبيعي. إضافة الماء إلى الاتساق دسم. تطبيق التكوين على الساق المصابة ، مع تغطية بقطعة قماش. الحفاظ على 1 ساعة ، كرر يوميا.

شاهد الفيديو: معتصم خواجا - تأهيل الكاحل بعد التمزق - رياضة (شهر فبراير 2023).

Pin
Send
Share
Send
Send