نصائح مفيدة

كيفية التواصل مع الوالدين المسنين: 10 قواعد بسيطة

Pin
Send
Share
Send
Send


وفقًا للتصنيف الذي اعتمدته منظمة الصحة العالمية ورابطة علم الشيخوخة ، فإن كبار السن هم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 74 عامًا ، والمسنين - 75-90 عامًا ، والذين يبلغون من العمر - فوق 90 ​​عامًا.

تأثير الخصائص المرتبطة بالعمر على طبيعة التواصل.

تتسبب الشيخوخة الجسدية لدى كبار السن في تدهور الحالة الصحية ، ونتيجة لذلك ، يتم تكثيف انخفاض احترام الذات ، والشعور بالقيمة المنخفضة ، وعدم الرضا عن النفس. يعاني الشخص من "أزمة الهوية" ، التي تتميز بشعور من التخلف عن الحياة ، وانخفاض في القدرة على التمتع والشعور بالحياة إلى أقصى حد. على هذا الأساس ، قد يظهر نزوع إلى التراجع الواعي وميل إلى التشاؤم ونقص الغضروف.

تؤدي التغييرات المرتبطة بالعمر في بنية الدماغ إلى تباطؤ التفكير ، وصعوبات في صياغة أفكارك ، وإضعاف السيطرة على ردود أفعالك. يتجلى ذلك في حقيقة أن الشخص المسن يمكنه التحدث كثيرًا عن نفس الشيء ، أو أن يصرف انتباهه عن الموضوع الرئيسي ، أو يتصرف بشكل مفاجئ للغاية ، ويظهر ضبط النفس وحتى العدوانية.

بالإضافة إلى ذلك ، سئم كبار السن من التواصل بشكل أسرع. الرغبة في توفير الطاقة ، فإنها تبدأ في الحد من هذه الأنواع من الاتصالات التي يعتبرونها أقل أهمية.

يمكن تسليط الضوء على بعض الميزات المميزة لنمط الحياة والسلوك من كبار السن وكبار السن. دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفاصيل.

كقاعدة عامة ، حياة الشخص المسن ليست غنية في الأحداث المختلفة. ومع ذلك ، فإنها تملأ معه كل فضاءه ووقته. ونتيجة لذلك ، فإن ما ينظر إليه من قبل الأصغر سنا على أنه حلقة تافهة يصبح شأنا طوال اليوم لشخص عجوز. على سبيل المثال ، التحدث على الهاتف ، الاجتماع مع أشخاص آخرين ، الجيران ، وصول أخصائي اجتماعي.

هذا هو السبب في أنه من الأفضل تحديد موعد مسبقًا مع جدك أو أمك المتقاعدة حول يوم ووقت وصولك. هذا سيتيح لهم الفرصة للاستماع إلى الاجتماع. تذكر أن زيارتك المفاجئة يمكن أن تصبح مصدر توتر لشخص مسن. عند تحديد موعد ، من المهم مراعاة خططه وروتينه اليومي ، لأن الشخص المسن الذي يتبع الطقوس يسمح لك بالحفاظ على راحة البال والشعور بالسيطرة على حياتك الخاصة.

شعور غريب من الوقت

شخص كبير السن يعيش دائما في الوقت الحاضر. ماضيه حاضر أيضًا في الحاضر - ومن هنا التوفير والإدمان من كبار السن ، ويبدو أنهم محفوظون في الوقت الحالي ، والعالم الروحي وقيمهم تخضع لمثل هذا الحفظ. من الصعب على أي شخص مسن التبديل إلى موضوع جديد في محادثة حتى يخبر الجميع بالألم. معرفة هذه الميزات من نفسية كبار السن ، قد تكون أكثر تفهما للتغييرات في طبيعتها.

الرغبة في الشعور بالشباب والكامل للقوة مرة أخرى

غالبًا ما يكون سبب العديد من النزاعات مع كبار السن هو عدم فهم ميلهم لحكايات حياتهم السابقة. في هذا الوقت ، يشعر الشخص مرة أخرى بأنه شاب ، جميل ، قوي ، ويختبر مرة أخرى نجاحاته ، ويلتقي عقليا مع الأصدقاء القدامى في الوقت نفسه ، يُنسب شيء ما ، منمق ، لكن عندما يتكرر ، يبدو الراوي نفسه حقيقة. علماء الشيخوخة مقتنعون بأن الذكريات تخلق راحة عاطفية وفكرية للشخص المسن ، إنها نوع من الإبداع ، فهي تثير اللامبالاة ، وتثير البهجة. لذلك ، لا ينبغي حرمان المسنين من هوايتهم المفضلة - الانغماس في الذكريات ، بل تشجيعه. تحتاج فقط إلى التخطيط لمثل هذه المحادثة لبعض الوقت.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من كبار السن لا يحبون التواصل مع أقرانهم ، ويفضلون مجتمع الشباب ، وعادة ما يكونون ممثلين للجيل القادم. أظهرت دراسات تجربة كبد أبخازيا الطويلة أن المحادثات اليومية مع الأقارب والجيران المباشرين ، والقدرة على إسداء المشورة للشباب ، تؤثر بشكل كبير على النغمة العامة والعمر المتوقع للمسنين.

ما يساعد على تحسين التواصل

يمكن أن يؤدي تدهور الصحة والاعتماد على أشخاص آخرين إلى "كبح" شخص مسن. وقال انه قد يبدأ في الشعور الزائدة ، عبئا. مهمتك ، التواصل مع هذا الشخص بهدوء وثقة ، هي محاولة زيادة احترامه لذاته ، وعدم السماح للمواقف التي تجعله أقرب إلى الإجهاد. لا تذكره بكبر السن. بدلاً من ذلك ، امتدحه على ما يفعله: مظهر جيد ، ابتسامة ("كم أنت جيد!") ، تنمو الزهور ، حافظ على شقتك مرتبة ، كن أنيقًا ، مرحبًا ، اذهب للتنزه ("من الرائع أن تهتم عن صحتك! ")

يمكنك البقاء على اتصال عن طريق إعطائها طابع الطقوس: على سبيل المثال ، المكالمات الهاتفية الليلية ، زيارة أسبوعية في وقت محدد مسبقًا.

الحفاظ على الاستقلال في ذلك. لا تحرم الشخص المسن من فرصة الشعور بالقدرة على فعل شيء مفيد ، حتى لو كان شيئًا غير مهم تمامًا. يقدم مساهمة صغيرة في الحياة العامة ، ويحتفظ باحترامه لذاته ويشعر بأنه عضو كامل في الأسرة.

إذا كنت تريد إجراء أي تغييرات على حياته (إجراء إصلاحات في الغرفة أو ، على سبيل المثال ، إعادة ترتيب الأثاث) ، فتأكد من التشاور معه. أعطه الفرصة للبقاء بين رعاياه المفضل. يقول الناس: "الشجرة القديمة ليست مزروعة". هذا يعني أن والدتك المسنة يمكن أن تكون أكثر هدوءًا في شقتها القديمة في لوحة منزل من شقة محسنة في منطقة جديدة. حماية الراحة النفسية لأحبائك. ما هو الأفضل بالنسبة لنا لن يكون دائمًا الأفضل لكبار السن.

بالطبع ، يتطلب منك التواصل مع كبار السن أن يكون لديك نظام عصبي قوي ، وجهة نظر فلسفية للصعوبات والصبر. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لنفسك كل شيء تعتقد أنه جزء من مسؤولياتك الخاصة وتلتزم بخطتك ، فسوف تدخل اتصالاتك مع الأقارب المسنين في وضع معين يمكن الحفاظ عليه بسهولة. بالطبع ، كل حالة فردية. وإذا شعرت أنه لا يوجد لديك ما يكفي من القوة اللازمة لتلبية احتياجات جناحك كشخص مسن ، لا تدمر صحتك ، وإشراك المهنيين: علماء النفس ، والأخصائيين الاجتماعيين في هذه المخاوف. تذكر: هناك دائما طريقة للخروج.

1. توقع الأسوأ وتفاجأ بسرور

أنت لا تتوقع إيجابية من التواصل المقبل مع الآباء المسنين؟ ولا تنتظر ، ولكن إذا كان المساء لا يزال لطيفًا - فقد كان أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستمتاع بنفسك وسلوكك.

على سبيل المثال ، أنت تعلم أن هناك محادثة مؤلمة مفادها أن الآباء لن يعودوا إليها للمرة الأولى. انظر ، لأنه بغض النظر عن عدد المرات التي يتم فيها مناقشة هذا الموضوع ، فإن الأمور لن تتجاوز الكلمات على أي حال ، ما هي الفائدة من الغضب والانزعاج؟

تابع ضبط النفس وتحمل بداية محادثة غير سارة ، وشجع نفسك وامتدح ذهنك للصبر والسيطرة على نفسك. الاستماع بهدوء إلى وجهة نظر والديك ، والتفكير في كيف ستصبح ربع قرن في وقت لاحق.

2. أخذ زمام المبادرة

في الطفولة ، يُنظر إلى أمي وأبي ككائنات عظمى ، وكلهم يعرفون ، وكلهم أقوياء. لقد جئنا إليهم ليس بالفرح كما هو الحال مع المشاكل ، وطلب المشورة. ولكن بمرور الوقت ، تتلاشى هذه الهالة ، وقد حان الوقت لتولي دور القائد ، ليس فقط في الحياة المهنية ، ولكن أيضًا في بناء العلاقات الأسرية.

اصنع قواعد وطقوس الحب الخاصة بك في التواصل مع أولياء الأمور والتمسك بها. تذكر أن أولياء الأمور لم يكرسونا لمشكلات عملهم عندما كنا صغارًا - لقد حان الوقت لتصفية المعلومات وإنقاذهم من مشاكلهم التي لا يزالون غير قادرين على حلها.

رفاهيتنا هو مقياس لقدرتهم على الحياة ، وثقتهم بأنفسهم.

3. قبول كما هي ، وليس إعادة تثقيف

من لم يخبر أمي في طفولته عن صبي مجاور يأكل جيدًا ويطيع والديه أو زميل في الفصل مسرور بدرجات ممتازة؟ عندما يكبر الوالدان ويبدأان في طلب المساعدة ، هناك رغبة في السير بنفس الطريقة وإعطاء مثال لامرأة مجاورة ، تمشي كثيرًا وتناول الطعام بشكل صحيح.

ولكن هذا لا طائل منه ، لا يمكن تصحيحها ، والنقد "في الجبهة" سوف يتسبب في موجة من ردود الفعل السلبية والرفض.

كخيار (إذا كانت القدرات الجسدية للوالدين تسمح بذلك) - اذهب للحصول على خدعة ، على سبيل المثال ، امنح جروًا عليك المشي بانتظام ، مع صياغة "الحفيدة ستزور في كثير من الأحيان للدردشة مع كلب لطيف".

4. حافظ على إصبعك على النبض

سمة لا غنى عنها للشيخوخة هو المرض. حتى إذا كنت لا تأخذ والديك إلى الأطباء شخصيًا ، فيجب عليك مراقبة ديناميات أمراضهم وفهم ما هي عليه ، وما قد تكون عليه العواقب ، وكخيار ، حاول بنفسك.

على سبيل المثال ، إذا فقد والده بصره ، حاول قضاء يوم معصوب العينين لفهم ما يشعر به. وكيف سوف تشعر عندما تسمع شيئا؟ وإذا كان من الصعب للغاية تحريك الساقين ، كما لو كان كل منهما معلقًا على الوزن؟

مع التقدم في السن ، يفقد الناس قدراتهم البدنية ، لا يوجد شيء يمكن القيام به حيال ذلك ، ولكن يمكنك أن تتعلم قبول هذه الحقيقة والتفكير في مفتاح "كيف ستكون أكثر راحة".

5. لا تتعارض

غالبًا ما يكون كبار السن عدوانيين حتى بدون سبب واضح ، وتغيير الحالة المزاجية من "الحميد" إلى "الغضب" لا يحدث في أي وقت من الأوقات. هذا هو نتيجة لعدم الرضا عن النفس ، وعدم القدرة على التعامل مع التعب المتزايد للجسم والعقل.

لا تستسلم للاستفزازات ، ترد على العدوان - وسوف تختفي. لا يمكنك غسل الأوساخ بالأتربة. ابتسم ، وتجاهل هجمات أحد الأقارب المسنين ، وفي أقل فرصة ممكنة ، غير المتجه ، موضوع المحادثة. صرف انتباهه - وسينسى مدى غضبه.

6. لا شفقة ، ولكن الرحمة

بين هذين المشاعر فجوة كبيرة. الشفقة تجعل الشخص ضعيفًا وبائسًا ، وقد يكون التعاطف إبداعيًا ، بل وساخرًا ، ولكنه قادر على إعطاء القوة والثقة بالنفس.

الرحمة مهمة للغاية ، فهي كتف ودود يمكنك الاعتماد عليه في الأوقات الصعبة. للأسف يعني مواجهة حل المشاكل ، وحرمان شخص من آخر بقايا احترام الذات.

7. لا حاجة للقول وإثبات الصواب أو الخطأ

الموقف المعتاد: تشكو الجدة المتقاعدة من أن الأطفال البالغين يحملونها مع بعض الواجبات ، على سبيل المثال ، يمشون كلبًا وتتعب. وتتذكر كيف تطورت الحالة ، وتحترق الروح لتقول: لكنك أنت نفسك ، لأننا تأخرنا في العمل!

لا جدوى من المجادلة هنا ، لأنها لديها نسختها الخاصة من الأحداث. علاوة على ذلك ، فإن الإفراج عن "الواجب المشرف" سيكون السبب وراء موجة جديدة من السخط - لا تثق! السخط الأبدي هو وسيلة لجذب الانتباه.

كبار السن يفتقرون إلى الإحساس بقيمة الذات ، لأنه لم يعد بإمكانهم خلق نتائج ذات معنى في الحياة بمفردهم. هذه سمة شخصية جديدة بسبب التغييرات المرتبطة بالعمر.

هل تفهم أن الجدة لن تكون قادرة على المشي حتى الطابق العاشر؟ خذ هذه السمة الجديدة على أنها مقدمة وتعلم كيفية معالجة الطاقة السلبية التي قدمها الرجل العجوز وإرجاع الإيجابية. التحدث أكثر من كلمات الحب والامتنان.

8. المزيد من الانطباعات.

الأطفال الصغار مفتونون بكل شيء ، مع تقدم العمر ، للأسف ، تمر ، والعواطف والمشاعر تفقد الحدة. الكثير من مشاكل المسنين - من الملل. تقوم الجدات على مقاعد البدلاء بغسل العظام للجيران على وجه التحديد بسبب الافتقار إلى مواضيع أخرى ، وانطباعات حية ، ولكن هذه ليست مشكلة - إنه أسوأ بكثير إذا اقتصر الاتصال على شاشة التلفزيون.

كبار السن فقط بحاجة إلى شيء للقيام به. إن المحتالين ، الذين يبيعون البنسات للمسنين مقابل مبالغ رائعة ، لا يبحثون عن وحوش فحسب ، بل كبار السن المحدودون اجتماعيًا ، وأفضل طريقة للتعامل مع هذه الظاهرة ليست هي الأبواب الحديدية والأقفال المركبة ، ولكن الشيء المثير للاهتمام.

علاوة على ذلك ، من حيث المبدأ ، أي شخص - شخص ما يجمع الشركة ، يخيط أزياء وطنية ويغني الأغاني ("Buranovskie Granny") ، وشخص ما "يقطع" الألعاب على الكمبيوتر ويطلب من أحفادهم ليس فقط زيارة ، ولكن لتثبيت واحد جديد لعبة.

إذا كانت والدتك تلهمك لإعادة سرد الحلقة القادمة من المسلسل أو لقصة طويلة ومملة تروي ماذا وأين تؤلمها ، فاستمع بصبر. هذه هي سلسلة من الأحداث لها.

لسوء الحظ ، فإن مساحة المعلومات لا توفر المشاعر الإيجابية فقط. بالطبع ، نحن ، كأطفال رعاية ، نحاول الحد من آباءنا من السلبية ، لكن هذا غير ممكن دائمًا. يجب أن يؤخذ ذلك أيضًا كأمر مسلم به ، لأنه هو الحياة.

9. لا تلوم نفسك ، بما في ذلك نفسك

عندما نفكر في التواصل مع أحبائهم ، ينشأ الذنب في كثير من الأحيان. يبدو لنا أنه بالنسبة للشؤون اليومية ، فإننا نكرس القليل من الوقت جنائياً للأطفال والزوجين ، وبالطبع الآباء.

وفي الحالة الأخيرة ، يتفاقم الوضع بسبب فهم أن الوقت الذي يقضيه الأقارب المسنون في هذا العالم ينتهي بلا هوادة ، وأنهم سيغادرون ، وسنبقى دون وقت ، دون أن نقول ، دون أن ننهي شيئًا مهمًا.

لكن عليك أن تعرف ما يلي: الأشخاص على حدود الحياة والموت غارقون أكثر فأكثر في أنفسهم ، في محاولة لترتيب أفكار الماضي ، وغالبًا ما يخرجون عن الحاضر. هذه هي ميزات التفكير ، وميزات الذاكرة. أحداث الأيام الأخيرة تبدد مثل الضباب ، تاركة الشيء الرئيسي - أمي وأبي.

في وسعنا أن نقدم لهم أكبر قدر ممكن ، ولكن هذا لا يعني أننا يجب أن نستبدل حياتنا بحياة والدينا. هذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، بل على العكس من ذلك ، سوف يتسبب في استياء معقول - لماذا لم يقم طفلك الحبيب ببناء مهنة أو تكوين أسرة؟ والتفسيرات التي كنت تريد أن تكون حولها لن يكون لها أي وزن.

10. اغفر واسامح

ربما كان الشيء الرئيسي لسمك السلور هو أن تتعلم أن تسامح. اترك ضغائن في الماضي وابدأ كل اجتماع جديد كما لو لم تكن هناك مظالم ، لأن هناك أشياء أكثر أهمية من محاولة جعل والديك يفهمون وضع حياتك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تغفر للوالدين اليوم - غدًا ، ربما ، لن يكونوا ...

التسامح ليس بالأمر السهل ، فهو يتطلب قوة. هناك العديد من الممارسات للحفاظ على التعاطف - لا تهملها. على الرغم من أن الأكثر فعالية ، ربما ، تكون قادرة على الضحك. يضحك المفصل السلبي ويسمح لك بالتخطي لموضوع غير سار والاستمرار فيه.

آمل أن يساعدك ذلك في جعل علاقتك مع والديك أكثر دفئًا ووديًا.

العلاقة النفسية لعمال الرعاية مع شخص مسن

من المهم جدًا أن يجد عامل الرعاية لغة مشتركة مع جناحه. يجب أن تبنى العلاقات ، أولاً وقبل كل شيء ، على الاحترام ، من جانب كل من الموظف والمتقاعد. إنه ممتع لجميع الناس عندما يكونون ودودون ومحبونون ، لذلك سيكون من الأفضل الاستفادة من سحر ابتسامتك من المدخل. ابحث عن اهتمامات مشتركة مع شخص مسن وقضاء وقت فراغك معًا بسعادة ، على سبيل المثال ، لعب الشطرنج أو البطاقات ، وحل الكلمات المتقاطعة ، والتطريز أو الترابط. سيكون من الجميل تطبيق إحساسك بالفكاهة. سيساعد ذلك على نزع فتيل الموقف وإيجاد لغة مشتركة ، لكن لا تبالغ فيه - فليس كل كبار السن يفهمون الفكاهة الحديثة. الشيء الرئيسي هو أن تكون ودية ومخلصة ، ثم كل شيء سوف ينتهي.

نصيحة عامة للتعامل مع شخص مسن

كان هذا التواصل مثمرًا ، وكان كل من المشاركين في المحادثة راضٍ ، يجب عليك اتباع التوصيات. سوف يساعدون الممرضة على إقامة اتصال مع الشخص المسن بسرعة:

  1. لا حاجة للجدل مع شخص مسن ، وانتقاد تصرفاته ، والتعارض معه.
  2. لا حاجة لإظهار مشاعرك الحقيقية: تهيج ، غضب ، استياء. مجرد محاولة لفهمه ومعرفة سبب سلوكه.
  3. لا حاجة للضحك على مخاوف ومخاوف المحاور الخاص بك. حاول أن تتعامل مع كل مشكلاته بفهم وتعاطف ومشاركة شيء مع شخصيتك ، من أجل نزع فتيل الأجواء وتخفيف التوتر.
  4. حاول ألا تقاطع المتقاعد ، ولكن أعطه الفرصة للتحدث. إذا لم يكن هذا وقتًا كافيًا ، فأنت بحاجة إلى إيقاف المحادثة بلطف والوعد بالاستمرار في أقرب وقت ممكن.
  5. ابدأ محادثة فقط بالاتفاق المتبادل. لا حاجة لفرضها على الرجل العجوز ، لكن لا داعي لتفادي التواصل معه.
  6. تحدث بصوت عالٍ وبوضوح ووضوح ، ولا تتسرع في التصريحات ، ولا تكن وقحًا ، وتعامل مع محادثك باحترام.
  7. إقناع الشخص المسن بالإقناع والتوسلات ، استعن بأشخاص قادرين على التأثير عليه ، لكنهم لا يدفعون.
  8. للإقناع ، حاول إعطاء أمثلة من حياة أشخاص آخرين وشخصيات وشخصيات تاريخية.
  9. إذا تمت دعوة ممرض إلى المستشفى ، وكان الشخص بحاجة إلى الدعم ، فيجب عليك تقديم ذلك ، والتعاطف ، وهو قريب دائمًا.
  10. إذا بدأ شخص مسن في إلقاء الاتهامات ، فلا ينبغي أن يتفاعل المرء معها بحدة. نحتاج إلى التحلي بالصبر ومحاولة حل المشكلة معًا.
  11. Помогите пенсионеру наладить общение с другими людьми: организуйте прогулки на свежем воздухе, помогите «подружиться» с телефоном.
  12. Всегда оставайтесь тактичными, смотрите собеседнику прямо в глаза, относитесь с уважением.

Не ждать удовольствия от общения

Если вы не будете ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родственниками, вероятность, что вы его все же получите, повышается. Удовольствие можно получить от себя. Например: если меня ждет тяжелый разговор с родителем, я должен удержаться от собственного гнева. ثانية واحدة ستكون صعبة بالنسبة لي ، وبقية الوقت سوف أستمتع بحقيقة أنني ضبطت نفسي. هذه لعبة أطفال تسمى "ضعيفة": ضعيف في الصمود؟ ليست ضعيفة لتغضب؟

لقد عملت مع كبار السن منذ 15 عامًا. عندما يبدأون في أكلي ، أحاول كبح جماح نفسي ، ثم أفهم أنه لا يوجد شخص يتعرض للإهانة: هؤلاء ليسوا من آبائنا فحسب ، بل نحن معك في 20 أو 30 أو 40 عامًا.

تعودنا على وجود الآباء والأمهات السيطرة لنا. إنهم أشخاص أقوياء ، وسوف يقدمون المشورة والمساعدة. ولكن فجأة تأتي لحظة تحتاج فيها إلى وضع عجلة على نفسك: الآن أنت قوي ويجب عليك إدارة الموقف.

إنهم يريدوننا أن نكون ناجحين. إذا جئت إلى والدي وبدأت في الشكوى ، لم يعد بإمكانهم مساعدتي. لذلك ، شاركت في حقيقتين: هناك حقيقة جيدة وهناك حقيقة لا يعرفونها أبدًا. رفاهيتنا هو مفتاح نجاحهم ، يجب أن تتذكر هذا طوال الوقت.

لا تحاول تغييرها

عندما كنا صغارًا ، كان البالغون يأكلون أدمغة عظيمة بالنسبة لنا بقصص عن صبي الجيران الذي يدرس بشكل أفضل ويطيع والديه. عندما يكبرون في السن ، نبدأ بالإجابة عليهم: "انظر ، جار يسير كل يوم ، وتجلس في المنزل طوال اليوم". نحن نحاول إصلاحها ، على الرغم من أننا بحاجة إلى قبولهم من هم.

لا حاجة لمحاولة دفع شيء ما إليهم ؛ فهي لم تعد خاضعة للتحديث. يمكننا قبولهم فقط. إذا كان الشخص يدخن قبل سن الثمانين ، فمن المرجح أنه لن يستقيل. كواحد من عنابر النكات: "أقوم بتمارين التنفس حتى تنفد السجائر".

تعرف على "المواصفات الفنية"

عليك أن تعرف بالضبط من نتعامل معه. تحتاج إلى فهم ما لا يراه الشخص ، ولا يسمع ، ولا يستطيع الوقوف. لفهم ماهية الشخص الكفيف ، حاول أن تجد نفسك في مكانه: على الأقل ارسم في الظلام.

يرى أقرباؤنا الأكبر سناً كيف تتناقص فرصهم كل يوم. يأتي الشخص الناجح البالغ من العمر 80 عامًا إلى دروسي - رجل أعمال سابق ، قام بإنشاء سلسلة من المتاجر في إسرائيل. إنه يأتي إليّ بالدموع ويسأل: "هل ستساعدني؟" يعاني من نقص ثابت في قوته.

يقاومون الإجهاد. يرتدي أحد طلابي جهازًا على ظهره مثل صدفي معدني يمشي معه طوال اليوم ويحمل عموده الفقري. في الليل ، يزيل هذا التصميم ، لكنه لم يعد بإمكانه الدوران.

سألت مرة أخرى عما إذا كان لا يستطيع الجلوس على اليمين ، ولكن على يسار الجار. اتضح أنه لا يحب الطريقة التي يغني بها أحد الجيران. عندما سألت عن الاختلاف الذي كان عليه ، أي جانب للجلوس ، أجاب: "لم يعد بإمكاني سماع أذني اليمنى". نحن بحاجة إلى محاولة لفهم هذه الأشياء والنظر فيها.

تخيل للحظة أن والديك يحولان وضعهما تدريجيًا من الطيار الآلي إلى التحكم اليدوي. يبدأون في شرب الحبوب بالساعة. متوسط ​​العمر المتوقع الآن هو 80 سنة. 5 منهم مرضى وبضع سنوات يحتاج إلى مساعدة. تحتاج فقط إلى قبول هذا الأمر وفهمه: حسنًا ، هذه قصة عادية ، ادفع مقابل حياة طويلة.

لا تتعارض

أنا نفسي درست هذا لفترة طويلة. هناك قذيفة خارقة للدروع تخترق أي جلد: "كنت في عمرك ، لكنك لم تنته بعد." وهذا هو حقا.

العدوان من كبار السن يأتي من عدم الرضا عن النفس. عندما تقبل سبب العدوان ، وعندما تبتسم إلى قريب مسن ولا ترد على هجماته ، فإن العدوان يهدأ. إذا أجاب ، اختفى.

بالطبع ، يجب أن تكون قادرًا على تغيير موضوع المحادثة ، وتغيير المتجه. حاول ، على سبيل المثال ، في وضع هادئ في محادثة مع أولياء الأمور لأخذ الموضوع وتغييره. سوف يساعدك هذا التمرين في حالة الصراع.

لا تجادل

هناك لحظات كثيرة عندما أرغب حقًا في الإجابة. لقد جعلني أحد الطلاب يشتري لوحًا ثقيلًا ، ورأينا نحتًا منه لمدة عامين. ثم اشتكت الجميع مني: انظر إلى العمل الشاق الذي قدمه لي. سمعت كل هذا ولم أجب. لا أستطيع أن أذكرها: "لقد سألتني عن ذلك" ، إنها لا تتذكر ذلك. عندما تفهم من تتعامل معه ، يصبح كل شيء أكثر بساطة. تتلقى طاقة سلبية ، وقم بمعالجتها بنفسك وتخلص من الإيجابية.

إدارة الانطباعات

عندما نكون صغارا ، لدينا الكثير من الانطباعات ، ومع تقدم العمر تصبح أقل وأقل. كل ما يشتت انتباه المسنين عن نمط الحياة الحزين أمر مهم للغاية. يجلسون على مقاعد أمام المنازل ويناقشون جيرانهم على وجه التحديد لأنهم يفتقرون إلى الانطباعات.

عندما نتطرق إلى موضوع كيفية حماية كبار السن من المحتالين ، فإن كل النصائح مرتبطة بتقوية الدفاع: ضع بابًا حديديًا ، وكاميرا ، وتمنعهم من الاقتراب من الباب. في الواقع ، الجواب بسيط للغاية: يجب أن تؤخذ.

تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على الشخص ، راحة شيء له. إذا كنت تريد أن يغادر الرجل العجوز مبكرًا ، فما عليك سوى وضعه على كرسي والبدء في نفخ الغبار - لن يجلس لفترة طويلة. على سبيل المثال ، أحبت عمتي إعادة كتابة قصائد بوشكين على جهاز كمبيوتر قديم. أو صديق آخر لي - جدة تبلغ من العمر 80 عامًا - لم تعد تسمع أي شيء ، بل تسبح مع خمسة أنماط في البركة. إنه لأمر جيد عندما يكون هناك اتصال مع الأحفاد - الشيء الرئيسي هو أن هذا لا يضر الأحفاد.

يأتي الطلاب إلي ويقولون: ما سرعة مرور الوقت ، ولم ألاحظ ذلك. 40 شخصا يأتون يوميا. عندما يبدأ التفاعل بينهما ، فهو أيضًا تبادل للظهور. إنهم يناقشوني أيضًا - هذا طبيعي. قال لي أحد التهمتين: "أنت مثل كأسين من الفودكا بالنسبة لي."

الانطباعات مختلفة ، ليست جيدة دائمًا. بمجرد أن يجر موكلي الكراسي إلى الشرفة ويشاهدون رجلًا يُمسك من البركة وينقله بسيارة الإسعاف - هذا أيضًا انطباع. يمكننا أن نحاول جعل الانطباعات جيدة فقط ، لكننا لسنا كلي القدرة.

لا تلوم نفسك

الشعور بالذنب يطارد الجميع. بغض النظر عما يحدث ، هناك شعور بأنه لم ينته ، ولم ينته ، وتصرف بشكل غير صحيح مع والديه. لا تلوم نفسك. الوقت هو المسؤول. هذه دورة مغلقة لا تعتمد علينا.

عليك أن تفهم أن الشخص الذي يقترب من حدود الحياة والموت يتم أولاً تحويله إلى نفسه ويحاول تبسيط ماضيه. تحدثت مع العديد من كبار السن الذين يتذكرون ما حدث قبل 40-50 عامًا ، وحاولوا حلها. يتم ترتيب الذاكرة مثل زجاجة من الرمال. عندما تقلبها ، فإن أحداث الأمس تطير على الفور ، وتبقى أمي وأبي في القاع. يذهب الناس إلى أنفسهم ، ونحن لسنا مسؤولين عن هذا ، يجب علينا أن نفهم هذا ، تحمل هذا ومحاولة إعطاءهم أكبر قدر ممكن.

في أي حال ، تحتاج إلى رعاية نفسك. يجب أن نتعلم الاسترخاء. إذا كنت تعيش باستمرار حياة شخص مسن ، فستظل في النهاية تتحمل المسؤولية: سوف تتهم بعدم النجاح. لماذا لم تتزوج لماذا لم تلد الأطفال؟

يجب أن نتعلم أن نترك ضغائن في الماضي. يشبه الكمبيوتر - قمت بإعادة تشغيله وبدء العمل مرة أخرى. إذا لم تسامح جدك اليوم ، فغدًا - قد يحدث - سيختفي.

لقد حسنت العلاقات مع والدتي بعد أن تركت بعض المواضيع مفتوحة. عندما كنت في العشرين من عمري ، فكرت: الآن سأشرح قليلاً وستفهم ذلك. لم تحصل عليها. لذلك ، تعلمت ألا أغلق المواضيع ، لكنني ببساطة تجاوزتها.

ولكن للصفح ، يجب أن يكون لدى الفرد قوة. هناك العديد من تقنيات الاسترداد: يمكن للمرء التأمل. شخصياً ، توصلت إلى أسلوب "5 دقائق": أغادر الغرفة وأجلس لمدة خمس دقائق ولا أفكر في أي شيء. ثم أعود بقوة متجددة لأتمكن مرة أخرى من التعاطف.

واحدة من وصاياي الرئيسية هي جعلها تضحك. رجل عجوز مرح ليس خطير.

ستعقد فئة الماجستير التالية من ساشا غاليتسكي في أواخر فبراير.

شاهد الفيديو: عشرون من آداب السلوك اللائق في المواصلات العامة (أبريل 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send